Tìm hiểu về Vitamin đối với sức khỏe

Bác sĩ victor Herbert cho biết: “Ngoại trừ một số trường hợp ngoại lệ như phụ nữ có thai hay em bé, trẻ sơ sinh, những vitamin mà cơ thể chúng ta cần đến đều có trong thức ăn.Trong hầu hết các trường hợp khác, các vitamin bổ sung đều bị đào thải ra khỏi cơ thể theo nước tiểu”.


Nó khác các loại thực phẩm chức năng nhiều vitamin khoáng chất những thực phẩm thông thường mang lại một sự tự nhiên cho cơ thể


Không ít người trong chúng ta tự hỏi biết tin vào ai bây giờ….. tuy nhiên qua nhiều nghiên cứu gần đây, ngày càng có nhiều nhà khoa học tin rằng quan niệm y học tryền thống về các vitamin và khoáng chất còn rất hạn hẹp và các chất này có vai trò quan trọng hơn nhiều trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe cho con người.

Từ lâu nay, có không ít người đã hiểu lầm và sử dụng vitamin theo trào lưu. Nhiều người tin rằng vitamin C có thể trị bệnh cúm, trong khi các nhà khoa học đang nghiên cứu để chứng minh điều đó. Vitamin E cũng rất được ưu chuộng vì các “môn đồ” tin rằng nó có tác dụng làm tăng khả năng tình dục (trong khi các vitamin này chỉ cần thiết cho việc thụ tinh nơi vật thí nguhiemej).

Tuy chỉ mới trong giai đoạn đầu, các nhà khoa học cảm thấy phần khởi với nhiều loại thức ăn đồng hóa trực tiếp và các thành phần dinh dưỡng. Một trong số đó là acid folic (thuộc nhóm vitamin B) được chiết xuất từ rau bina.

Vô hiệu hóa các hợp chất có hại

Một nghiên cứu khác chứng minh có mối liên hệ giữa acid folic và việc phòng ngừa bệnh ung thư cổ tử cung. Theo một nghiên cứu của đại học y khoa alabama (Birmingham), những phụ nữ tiếp xúc với loại vi khuẩn gây ung thư có nguy cơ tổn thương tiền ung thư cao gấp 5 lần cao hơn nếu tỷ lệ acid folic trong máu của họ thấp.


Hồng sâm giá rẻ ở đâu bán


Đã từ lâu người ta biết vitamin K có đặc tính làm đông máu, dường như có thể giúp xương giữa calcium. Sự mất calcium nhanh, gây chứng loãng xương là một vấn đề lớn nơi những phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh. Gần đây ở Hà Lan các nghiên cứu thực hiện trên 1500 phụ nữ đã chứng minh rằng có thể giảm khoảng 30% lượng calcium bị mất nếu họ đều đặn uống bổ sung vitamin k mỗi ngày.

Các nhà khoa học ngày càng tin rằng một sự hủy diệt các tế bào đóng vai trò cốt yếu trong việ cphats triern chứng ung thư, bệnh tim, phổi và đục thủy tinh tế.

Bổ sung các chất quan trọng cho hệ miễn dịch

Deniel Menzel chuyên gia y khoa về môi trường cho biết : "Chúng tôi nhận thấy rằng những chú chuột trong phòng thý nghiệm được cho uống vitamin E ít bị tổn thường phổi và sống lâu hơn trong mỗi trường không khí ô nhiễm". Menzel đề nghị cho chẻ em uống chất chống oxy hóa nhằm giúp bảo vệ chúng chống lại bệnh phổi có thể bộc phát khi đến tuổi trưởng thành.

Tạo sự khỏe khoắn cho cơ thể

Thực nghiệm cho thấy nơi 333 người có tiền sử bệnh tim, các nguy cơ tai biến tim, mạch máu não và chết vi bệnh tim mạch giảm đến 50% nếu họ dùng một viên 50 milligam beta carotene cách ngày so với những người uống giả dược (placebo).

Cần mua nam linh chi han quoc nhập khẩu

Chiến thuật tối ưu

Nếu khẩu phần ăn không bao gồm đều đặn và đầy đủ rau quả việc dùng viên vitamin bổ sung là đảm bảo tốt nhất dù vitamin từ rau quả vẫn luôn là nguồn cung cấp hoàn hảo nhất. Viên vitamin bổ sung cũng rất cần thiết cho những người có cuộc sống đặc biện như người nghiện rượu, những người theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt những người cao tuổi.