Tìm hiểu về bệnh táo bón tại người già

Một số căn nguyên gây ra táo bón

căn bệnh trĩ: bị trĩ là gì ? Khi dính bệnh trĩ, bệnh nhân thường có xu hướng nhịn đi đi ị do sợ đau và chảy máu. Khi nhịn đi cầu tiêu lâu và nhiều lần sẽ giảm phản xạ đi ngoài, gây tích trữ chất thải tế nhị gây táo bón. người bệnh càng dính táo bón, đại tiện càng đau và càng dễ chảy máu, công hiệu là người bị bệnh càng nhịn đi đi cầu tiêu và táo bón ngày càng phát triển thành vòng luẩn quẩn.

vì uống không đủ lượng nước hàng ngày: việc này có nguy cơ bởi thân thể cao tuổi dính các bệnh mạn tính như suy tim phải giảm thiểu nước tuy vậy cũng có khả năng do người bị bệnh dính dính chứng tiểu đêm, dính phì đại tuyến tiền liệt nên làm giảm uống nước để đỡ đi đi tiểu.



Sau một số tiểu phẫu ổ bụng: Sự giảm nhu động ruột và cảm giác đau khi rặn gây nên người bị bệnh khó đi ị kèm theo hiện tượng phải ăn thực phẩm tinh, ít chất xơ, lượng dịch bù không đủ làm phân khô lại, có tình huống sờ thấy thành chuỗi cứng dọc theo khung đại tràng.

bởi vì suy tuyến giáp: các hiện tượng cùng với thường là mạch không nhanh và phù niêm, ăn dùng khó tiêu tuy không rõ rệt như tại người trẻ.

do nhu động đại tràng giảm, những cơ hậu môn và cơ thành bụng yếu nên khả năng tống chất thải tế nhị ra mắc suy giảm.

các phương thức ngăn ngừa táo bón ở cơ thể già

nhất thiết tiến hành các điều dưới đây khi bắt nguồn có hội chứng của chứng bệnh táo bón ( cũng là dieu tri benh tri )

- uống ít nhất 6 – 8 ly nước mỗi ngày (khoảng 1500ml). Nếu không quen uống không ít nước, có khả năng thay thế bằng cách sử dụng những thức sử dụng khác như sữa tươi, nước ép trái cây hoặc uống không ít nước canh, thạch (rau câu), trái cây có rất nhiều nước như dưa hấu, lê, cam, quýt, thơm…

- Tập hoạt động thân thể đều đặn thường ngày, có thể đơn giản chỉ là đi bộ liên tiếp. Đối với những người bệnh phải nằm liệt giường, nên đỡ dậy ngồi đại tiện hoặc dìu đi đến nhà vệ sinh (nếu tình trạng chứng bệnh cho phép) thì tốt hơn là uống bô trẹt ở giường.

- Ắn bổ xung rất nhiều thực phẩm giàu chất xơ như một số loại ngũ cốc, rau cải, một số loại củ, trái cây… Cần nhớ là phải uống cho đủ nước do nếu ăn chất xơ mà dùng ít nước thì lại làm cho táo bón nặng nề hơn, đặc biệt là ở một số người bị bệnh thường bị bón bởi bó chất thải tế nhị to và cứng.

- Tập thói quen đi ngoài hàng ngày. Chọn một thời gian hợp lý trong ngày để đi cầu và cũng cố gắng ngồi đại tiện ngay cả khi không dính đi cầu.
– Tuyệt đối không được nín đại tiện.

Dưới đây là những mẹo không lớn giúp phòng tránh táo bón ở thân thể cao tuổi:

- Nên uống 8 đến 10 ly nước đun sôi ấm hàng ngày. sử dụng một cốc nước vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy vào buổi sáng. Như vậy, ruột có nguy cơ được tiến hành sạch và dạ dày và ruột có nguy cơ được kích thích để làm chất thải tế nhị mềm và mịn khi đại tiện.

- cơ thể cao tuổi nên tăng lượng thức ăn đã nấu chín và mềm trong đời sống liên tiếp. Khi tại tuổi trung niên, khả năng dạ dày và ruột sẽ dính tác động xấu. Lượng của một số loại thực phẩm đã nấu chín và mềm có nguy cơ bổ ích cho sự hấp thu trong dạ dày và đường ruột. - Tăng lượng tiêu thụ một số loại món ăn có chứa chất xơ. các loại thực phẩm chủ yếu bao gồm các loại rau xanh, cần tây, rau bina , chuối....

- Nên cố gắng duy trì thực hiện việc đi vệ sinh thường kỳ vào buổi sáng sau khi thức dậy. Việc đi ngoài thường xuyên de dang duy trì tiến hành sạch đường ruột , đề phòng các bệnh bệnh trĩ nội, bệnh trĩ ngoại , bệnh trĩ hỗn hợp . Sau khi đi vệ sinh, mọi cơ thể có nguy cơ sử dụng nước đun sôi để ấm để rửa "cửa sau" để đảm bảo thể lực .

- Nên thực hiện những bài tập thể dục thường xuyên. một số bài tập vừa phải có thể đẩy nhanh nhu động dạ dày và đường ruột. Ngoài ra, nên làm hô hấp bụng trong vòng 15 phút hai lần một ngày. Với các bài tập của cơ bụng, thời gian vận động dạ dày và đường ruột de dang tăng cao và một số khả năng tiêu hóa có thể được tăng cường. - thân thể cao tuổi nên massage bụng ba lần một ngày để đẩy nhanh tuần hoàn máu bên trong bụng, gia tăng tiêu hóa và thực hiện phân mịn khi đi đi vệ sinh.