Thực phẩm tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm

Rối loạn kinh nguyệt là bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và độ tuổi dậy thì. Việc bị rối loạn kinh nguyệt có nhiều nguyên nhân có thể là do thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống. Việc điều trị bệnh này là rất cần thiết và nhanh chóng vì nó có thể sẽ gây ra tác dụng xấu nếu như không điều trị.

Hiện nay có rất nhiều Cách chữa kinh nguyệt không đều từ việc sử dụng những bài thuốc đông y, tây y và những thảo dược dân gian thì việc dùng những biện pháp đông y cổ phương như châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp cũng được nhiều người áp dụng.

​

Khi bạn thấy có các triệu chứng như chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hoặc muộn trong thời gian kéo dài, lượng kinh ít hoặc quá nhiều, có màu xẫm và vón cục. Thỉnh thoảng bị đau ở các vùng như thắt lưng, khi chườm nóng kết hợp với việc mát xa sẽ thấy dễ chịu và thỉnh thoảng cảm thấy váng đầu, hồi hộp ăn uống kém.

Mách bạn các day bấm huyệt đại trùy.
Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, có thể là do nhiễm lạnh, hành kinh, do cơ thể suy nhược. Ăn uống thiết chất, thiếu dinh dưỡng….

Cách chữa bằng phương pháp bấm huyệt.
Trong cơ thể có chứa nhiều huyệt đạo, mỗi huyệt đạo lại có chức năng và nhiệm vụ riêng, việc đả thông các huyệt đạo có thể giúp cho một số bệnh khỏi. Nên việc châm cứu và bấm huyệt đóng góp rất nhiều vào việc chữa bệnh.

1. Bạn dùng ngón tay cái day vào huyệt quan nguyên trong vòng 1-2 phút tiếp đó dùng tay trái để nên mu của lòng bàn tay phải, úp vào vùng bụng dưới và thực hiện động tác xoa theo chiều kim đồng hồ trong vòng 2 phút. Khi cảm thấy nóng và ấm nên là được.

​

2. Véo thịt ở 2 bên cột sống từ đại trùy đến mệnh môn khoảng chừng 20 lần.

3. Bạn vòng tay ra sau lưng sau đó dùng gồ của bàn tây nhấp vào huyệt thân du khoảng 1-2 phút là được bạn cũng có thể dùng tay để day huyệt mệnh môn khoảng chứng 1-2 phút.

4. Lấy ngón của tay cái day và bấm huyệt huyết hải 1-2 phút là ổn.

5. dùng tay day vào huyệt tam âm giao khoảng chừng 1-2 phút.

Các vị trí của các huyệt:
Huyệt quan nguyên bạn có thể tìm thấy ở vùng dưới rốn khoảng 3 tấc và năm trên đường giữa bụng.
Mệnh môn nằm ở vùng dưới mỏm gai đốt sống và thắt lưng.
Đại chùy nằm ở giữa đốt sống cổ 7 và đốt sống lưng.
Thân du: Dưới mỏm của gai đốt sống thắt lưng và 2 sang ngang 1.5 tấc.

Trên đó là những huyệt đạo giúp bạn có thể điều hòa được kinh nguyệt của chính mình. Những cách này bạn nên làm hằng ngày cho đến khi kinh nguyệt ổn định. Nên ghi lại chu kỳ kinh của mình để tiện theo dõi.