Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh xương khớp khá nguy hiểm, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người bệnh. Hiện này việc điều tri thoat vi dia dem bằng các biện pháp phẩu thuật cũng khá phổ biến. Tuy nhiên tỷ lệ thành công vẫn chữa phải là tuyệt đối nên các bạn phải cân nhấc khi chọn phương pháp này Các bạn có thể tham khảo bài thảo luận " bệnh thoát vị đĩa đệm có nên mổ không ?" để có thêm kiến thức và đưa ra quyết định phù hợp với bản thân. Bài này mình chỉ hướng dẫn các bạn chế độ dinh dưỡng sau khi mổ thoát vị đĩa đệm cung cấp đầy đủ các chất dinh dướng cần thiết giúp mau chóng hồi phục hơn. Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm, chế độ ăn uống kiêng cử cũng rất quan trọng đấy. Bạn có thể tham khảo vài phương pháp sau và chọn cho mình một phương pháp phù hợp và dễ thực hiện nhất nhé. Chúc các bạn mau khỏe! Nên ăn gì sau khi mổ thoát vị đĩa đệm Cá hồi, cá ngừ: Đây là nhóm thực phẩm rất tốt cho xương khớp vì chứa acid béo omega-3. Chất này sau khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành prostaglandin, hoạt chất giữ vai trò chủ yếu trong chuỗi phản ứng kháng viêm. Nên bổ sung nhiều canxi thông qua khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp cho xương khớp mau hồi phục hơn. Thực phẩm chứa nhiều caxi nhất là sữa và các chế phẩm làm từ sữa, cua, tôm. Thường xuyên dùng nước hầm từ xương vì chúng chứa nhiều glucosamine và chondroitin. Đây là những hợp chất tự nhiên có tác dụng giúp sụn chắc khỏe. Tăng cường ăn các loại rau củ tốt cho xương khớp như: cà rốt, súp lơ, nấm hương, mộc nhĩ… Những loại này rất giàu vitamin A, E cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương, chống lão hóa… Nên uống thêm sữa đậu nành, ngũ cốc, vì trong các loại ngũ cốc này có chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp hệ xương khớp lâu bị lão hóa. Uống nhiều nước sẽ giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, bệnh nhân nên uông 8 -10 ly nước mỗi ngày. Món ăn tẩm bổ nên ăn sau mổ thoát vị đĩa đệm 1/Cháo gà hầm hoàng kỳ Chuẩn bị: + 25g thịt gà + 50g gạo tẻ + 12 g hoàng kỳ Cách nấu: Hoàng kỳ rửa sạch, sắc kỹ 2 lần bỏ bã lấy nước. Thịt gà rửa sạch, chặt miếng vừa ăn. Sau khi vo gạo xong, cho gà và hoàng kỳ vào nồi nấu, khi cháo đã nhừ thì nêm nếm vừa ăn. Món này ôn trung bổ hư giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch và tăng khả năng tạo máu. 2/Kỷ tử sắc cùng đại táo quấy trứng gà Chuẩn bị: + 12g kỷ tử + 5 quả đại táo + 2 quả trứng gà + Đường trắng Cách nấu: Đại táo rửa sạch, bỏ hạt đem sắc cùng kỷ tử, khi được thì cho trứng gà vào quấy đều, cho thêm một chút đường trắng ăn nóng. Món ăn này rất tốt cho những bệnh nhân mất nhiều máu sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm. Trên đây là danh sách những món ăn tốt cho người sau khi mổ thoát vị đĩa đệm, các bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để có thể mau chóng hồi phục hơn. Hoặc có thể tham khảo bài viết thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để có thể chăm sóc bản thân hoặc người nhà bị mắc căn bệnh quái ác này nhé!
