Hướng phòng tránh bệnh trĩ cho dân công sở

Trĩ là bệnh thường gặp ,và nó còn phổ biến hơn đối với nhưng thân thể hay ngồi không ít , ít hoạt động như cơ thể già , học sinh hay dân văn phòng . tuy nhiên đa số mọi người vần chưa có sự lưu ý đúng mức về trĩ , chưa biết rõ benh tri và nên phòng ngừa chứng bệnh như thế nào việc này là hết sức hậu quả do bệnh tri tuy không hậu quả đến tính mạng nhưng mà gây nên ảnh hưởng xấunặng tới chất lượng cuộc sống . bệnh nhân bệnh trĩ , đặc biệt là dân văn phòng sẽ cảm giác như cực hình , làm giảm chất lượng công việc và độ tập trung cho công việc của mình . Do đó , nghiên cứu trĩ , căn nguyên cũng như liệu trình đề phòng , trị kết quả .



bệnh trĩ là căn bệnh tại chỗ kín, Do vậy dân văn phòng dính trĩ thường có cảm thấy ngại ngùng giấu chứng bệnh nên không đi khám, điều trị sớm. Chỉ đến khi bệnh đã quá trầm trọng mới tìm đến những bác sỹ để chữa. Khi đó đám rối tĩnh mạch quá to hoặc để đến lúc quá đau đớn, dẫn đến những biến thể cực kỳ nguy hiểm: tắc mạch, nứt kẽ "cửa hậu", sa đám rối tĩnh mạch, chảy máu ồ ạt cấp tính…


Để giải đáp cho băn khoăn : benh tri co nguy hiem khong , ta hãy cùng nghiên cứu . thông thường ,bệnh bệnh trĩ nếu không chữa kịp lúc sẽ có nguy cơ gây nên nguy hại nghiệm trọng như ung thư và nặng nề hơn sẽ là tử vong, Vì vậy, ngay khi nhận ra một số dấu hiệu như trên thì bạn phải đi xét nghiệm để được chữa trĩ nhanh chóng. Tốt hơn hết, mỗi cơ thể nên học cách thức để khống chế căn bệnh này. Sau đây là những cách thức ngăn chặn bệnh trĩ đơn giản mà rất kết quả dành cho các cơ thể làm công việc văn phòng.



- Tạo thói quen tốt cho sức khoẻ khi làm việc: Nên ngăn ngừa đứng hoặc ngồi trong một giai đoạn dài bởi vì như thế sẽ làm tăng áp lực mao mạch chủ, Bởi vậy sẽ dễ dẫn đến nhiễm bệnh trĩ. Bởi vậy khi đi làm, bạn nên đề phòng ngồi lâu hay đứng lâu một chỗ, năng vận động đi lại, nếu công việc đòi hỏi phải ngồi trong mức độ dài thì bạn nên đứng lên 5 đến 10 phút sau tầm một tiếng ngồi làm việc. Điều đáng lưu ý là không nên lót gối mềm dưới mông, nó sẽ làm tăng hiện trạng chèn ép các tĩnh mạch.


- Thói quen ăn uống: Bạn nên tập thói quen uống nước không ít, một ngày nên sử dụng ít nhất là 1,5 lít nước, sẽ vô cùng tốt cho thể lực của bạn và cũng là một hướng phòng ngừa căn bệnh benh tri noi la gi hiệu quả. Nó sẽ giúp cho việc tiêu hóa của bạn tốt hơn. Ẳn nhiều rau xanh, trái cây cũng giúp cho phân mềm, khóm phân tăng bổ xung nhờ đó mà chúng ta sẽ gián tiếp khống chế được bệnh trĩ. Nên đề phòng uống các món ăn nóng do sẽ tiến hành bạn khó tiêu hóa và gây táo bón. Đặc biệt chú trọng uống một số thực phẩm thức dùng có tính thanh nhiệt nhuận tràng như cháo đậu xanh, chuối tiêu, đu đủ, rau mồng tơi, rau lang, rau rệu, thanh long, nước cam, nước ép mã thầy, bột sắn dây,…


- cải thiện luyện tập thể dục thể thao: Phải định kỳ rèn luyện thể trạng bằng các hình thức như tập thể dục, luyện khí công dưỡng sinh, thái cực quyền, yoga, đi bộ…Bạn cũng de dang dùng bài tập sau vào buổi sáng khi tỉnh giấc và buổi tối trước khi đi ngủ: căn bản, chọn tư thế nằm ngửa, ở phần thắt vùng eo lưng đặt một cái gối, đệm cao phần mông. kế tiếp, tăng cường hai chân tại tư thế bắt chéo như ngồi xếp bằng tròn. Khi nâng cao phần mông không sử dụng lực, thả lỏng cơ hậu môn, duy trì tư thế này trong 2-3 phút. tại tư thế này, vì mông cao hơn tim nên máu không ứ ở "lỗ khu" hậu môn, cơ "cửa sau" được thả lỏng tạo điều kiện cho huyết dịch lưu thông tốt. Đây là bài tập đơn giản mà lại tốn vô cùng ít thời kì song lại vô cùng hiệu quả trong việc ngăn chặn trĩ