Đau đầu khi có thai cùng một số cách điều trị

Nhức đầu là một hội chứng rất phổ biến của thai phụ. Nguyên do gây ra hội chứng trên là vì sự biến đổi hooc-mon ở trong cơ thể thai phụ. Bên cạnh đó, stress, mất ngủ, hàm lượng đường trong máu thấp, mất nước, viêm xoang, dị ứng, mỏi mắt... cũng có thể là các nguyên nhân dẫn tới biểu hiện trên. Đau đầu trong thời kỳ có thai nếu không cải thiện, để lâu có thể dẫn đến các biến chứng thai kỳ trầm trọng nhất là tiền sản giật tác động đến vấn đề an toàn of cả mẹ bầu cũng như bé.
Tuy nhiên gần như thai phụ hay bỏ qua do nghĩ rằng chuyện vặt vãnh, tuy nhiên thực tại cho thấy đây có khả năng là biểu hiện chứng bệnh lý rất nguy hiểm tác động đến thai nhi như là bệnh tiền sản giật. Đặc biệt là ở trong 3 tháng cuối và 3 tháng đầu of thai kỳ. Nếu vậy có phương pháp gì giảm dau dau khi mang thai ?
Chăm sóc mẹ bầu khi bị cơn đau nhức đầu
Tắm vòi hoa sen
Tắm nước ấm dưới vòi hoa sen làm giảm ngay cảm giác khó chịu do cơn đau nhức đầu khi có thai dẫn tới. Thư giãn trong bồn tắm với nước ấm thêm ít tinh dầu, thai phụ sẽ cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn.
Không nhịn ăn nhịn uống
Để tránh gặp phải tình trạng lượng đường trong máu giảm gây ra hiện tượng cơn đau nhức đầu, bà bầu phải chắc chắn lúc nào cũng ăn đủ dinh dưỡng thiết yếu . Thay vì chỉ ăn 3 bữa chính, phân nhỏ bữa ăn để cho bao giờ dạ dày cũng đầy, ko bị đói. Mang theo bánh quy, trái cây sấy khô, sữa để bổ sung lúc nhận thấy mỏi mệt. Đừng quên uống nhiều nước, thiếu nước có thể làm thai phụ càng kiệt sức.
Chườm nóng hoặc là lạnh: khi bị đau đầu do bị viêm xoang, mẹ bầu hãy đặt một khăn chườm hơi ấm xung quanh mắt với mũi; chườm lạnh ở cổ có khả năng sẽ hết sức hiệu nghiệm với các tình trạng đau nhức đầu do lo lắng, … muốn tiện lợi nhất thai phụ hãy cho túi chườm vào trong lò vi sóng hay tủ lạnh trước khi dùng để chườm ấm và làm mát.
Luyện tập thể dục thể thao đều đặn
Rèn luyện thói quen luyện tập đều đặn, nhẹ nhàng vừa giúp mẹ bầu khỏe khoắn , lại vừa rất tốt cho tâm lý của thai phụ. Dành thời gian cho việc tập thiền, yoga hoặc giải pháp thôi miên nhằm thư giãn cùng với giảm lo lắng, đau nhức đầu.
Thư giãn, nghỉ ngơi
Mặc dù bận rộn đến đâu, ngủ đủ, nghỉ đủ là điều kiện giúp bà bầu giảm bớt bệnh đau đầu trong thời kỳ sinh đẻ. Ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi buổi tối, buổi trưa cần tranh thủ chợp mắt trong khoảng 15-30 phút. Chị em cũng có thể đi tận hưởng dịch vụ massage hoặc là nhờ anh xã xoa bóp nhằm để giảm bớt cảm giác đau mỏi ở cổ, vai cùng với lưng.
Xem thêm : dau dau sau sinh