Chè vằng giảm cân hiệu quả cho chị em sau sinh

Đối với phụ nữ sau sinh, chè vằng cũng mang lại những công dụng nhất định như tăng cường tiết sữa, hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất, giúp chị em sau sinh nở nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối, thân hình thon gọn mảnh mai. Tác dụng giúp giảm béo của chè vằng chưa được nghiên cứu chứng minh, tuy nhiên, theo những kinh nghiệm của chị em phụ nữ đã từng sử dụng loại thảo dược này thì đúng là nó có tác dụng thần kỳ trong việc giảm béo, đặc biêt là đối với phụ nữ sau sinh.

Chị em có thể dùng chè vằng tươi hay khô để giảm béo, nhưng theo kinh nghiệm thì nên dùng chè vằng khô vì nó có vị thơm, dễ uống hơn. Cách nấu nước chè vằng để giảm béo bụng gồm các bước sau: Lấy khoảng 2 nắm tay chè vằng khô cho vào ấm sắc, thêm 3 bát nước, đun sôi rồi giảm lửa đun thêm 15 phút, đun cạn đến khi còn 1 bát nước. Nên uống chè khi còn ấm để chè có thể phát huy công dụng tốt hơn và người dùng cũng dễ hấp thụ hơn. hoặc sử dụng cao chè vằng bằng cách pha vào nước nóng già và sử dụng được luôn

Những lưu ý cho các bà mẹ sau sinh khi sử dụng nước Chè Vằng để giảm cân:

Chè càng đặc thì sữa tiết càng nhiều, tuy nhiên có thể pha loãng để dễ uống hơn.
Phụ nữ sau sinh hãy uống nước Chè Vằng lúc còn nóng. Có thể giữ trong phích nước để giữ nhiệt và uống trong ngày.

Có thể tái sử dụng bã Chè Vằng bằng cách để ráo bã rồi bảo quản trong tủ lạnh, khi cần uống thì đun lại.
Mách nhỏ cho bạn phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả sau 6 tháng đầu cho con bú:

Trong thời gian cho con bú (ít nhất 6 tháng đầu sau sinh), bạn tuyệt đối không nên tự ý sử dụng bất kì phương pháp giảm cân nào vì nó có thể ảnh hưởng đến việc tiết sữa cũng như chất lượng sữa của bạn. Nếu bạn muốn giảm cân toàn diện hoặc giảm mỡ vòng eo trong giai đoạn này, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cả mẹ và con.