Lời khuyên hữu ích giúp làn da sáng đẹp sau tết

Tết là thời điểm cơ thể nạp nhiều thức ăn dầu mỡ, bia rượu, đồng nghĩa với việc da sẽ xấu đi nhanh chóng. Vì thế, đừng bỏ lỡ những lời khuyên dưới đây để cấp cứu cho làn da của mình bạn nhé!
1. Đi ngủ trước 11 giờ
Bạn biết không, khoảng thời gian từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng là thời khắc vàng để các tế bào da được nghỉ ngơi, giải phóng mồ hôi và loại bỏ độc tố. Chính vì thế nếu cứ liên tục bị bắt thức qua đêm thì làn da của bạn sẽ ngày một xấu đi. Hãy tập thói quen đi ngủ trước 11 giờ tối để tìm lại làn da tươi sáng của mình bạn nhé.

2. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày
Việc tập thể dục mỗi ngày không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn giúp da điều tiết mồ hôi, đẩy độc tố, bã nhờn, cặn bẩn ra bên ngoài nhanh hơn. Do vậy mỗi ngày bạn chỉ cần tập luyện 30 phút thôi là đã nhanh có được thân hình gọn gàng, làn da sáng mịn khiến nhiều người ghen tỵ.
3. Tẩy trang
Ngày Tết bạn thường trang điểm nhiều để du xuân, chúc Tết vì thế nếu không rửa mặt và tẩy trang đều đặn, lớp phấn dày trên da sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, các vi khuẩn gây mụn sinh sôi... Để khắc phục điều này, bạn phải luôn đề cao bước làm sạch lên hàng đầu, đừng vì quá lười biếng mà bỏ quên công đoạn này nhé.
4. Dưỡng ẩm
Sau khi rửa mặt và tẩy trang bạn cần phục hồi độ ẩm cho da, hãy chọn cho mình loại kem dưỡng phù hợp để cấp nước cho da, giúp da không khô nẻ, nhăn nheo.
5. Đắp mặt nạ dưỡng da
Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn nên tranh thủ đắp mặt nạ dưỡng để phục hồi vẻ rạng rỡ cho làn da. Các nàng nên chọn cho mình loại mặt nạ phù hợp, có thể là mặt nạ tự chế từ những nguyên liệu tự nhiên an toàn, không gây kích ứng.
Lời khuyên
- Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp da căng mọng, tươi sáng. Bên cạnh đó có thể uống các loại trà hoặc nước ép hoa quả.
- Tích cực massage mặt với các loại tinh dầu dừa, dầu oliu... vừa giúp lưu thông máu lại xóa bỏ các nếp nhăn hiệu quả.
Nguồn: http://nhathuocnghiahung.com/loi-khuyen ... detail.htm

 

Re: Lời khuyên hữu ích giúp làn da sáng đẹp sau tết